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こうなったら☆

宮本です

 

『つめもみ』

 

ってのがありマス

 

免疫力アップする可能性がありマス

 

こうなったら免疫力ッス

 

ヨコ・ムーンやシニアストレッチでミナサンと一緒に必ずやってる秘伝ッス(笑)

 

宮本画伯による図解説(笑)

 

手足どっちも→ひとつの指10〜20秒くらい

ソレゾレの指に効能もありマース

 

☆手

親指→呼吸器系(アトピー・花粉症など)←肺を強化して風邪をシャットダウン・鼻炎やアレルギーなどを緩和・肌あれに効果あり

〇人指し指→整腸作用(便秘・下痢・肩こりなど)←便秘を解消する・心と身体の緊張をゆるめる・のぼせほてりをおさえる

〇中指→精神系(不眠・耳鳴りなど)←緊張を静めてストレスに対する抵抗力を高める・不安感を緩和・不眠を緩和

〇薬指→血圧調整(低血圧・軽いうつなど)←交感神経を刺激して代謝をアップする・血圧の調整・耳の三半規管に作用しめまいを解消

〇小指→循環器系(狭心症・脳梗塞など)→心臓の動悸を抑える・循環器系を刺激して代謝をアップする・血管のつまりや汚れを改善

 

☆足

〇親指→新陳代謝(冷え性・二日酔いなど)←ストレスをゆるめ血の巡りをよくして冷えを解消・貧血など血液の不足を補強・イライラをゆるめる・水分の停滞を解消しむくみを緩和

〇人指し指→消化器系・食道(逆流性食道炎・のどの痛みなど)←消化のはたらきをUP・とくに上腹部のつかえに有効・胃もたれや胸焼けを緩和

〇中指→消化器系・胃(ストレス性胃炎・消化不良など)←消化ホルモンの分泌を活発にする・血糖値の調整

〇薬指→胆汁強化(脂肪肝・頭痛など)←胆のうのはたらきを強化し脂肪分解を促進・血液のうっ帯をゆるめ血の巡りを強化・長年つまった頑固なこりをゆるめる

〇小指→泌尿器科系(糖尿病・前立腺肥大など)←腎臓や膀胱の力を高め排泄系を強化・生殖器系を強化して前立腺や子宮巣のはたらきを高める・腰や足の血流を改善して腰痛やあしのだるさを軽減

 

 

要は血流ッス☆

 

4.1だからってウソではナイっす(笑)

 

免疫力あがるかあがらないか

信じるか信じないかは

アナタ次第ッス(笑)

 

お風呂中やテレビ中や移動中や

やってみてくださいネっ v(* ̄∇ ̄*)v

 

こんなときだからこそ

氣分あげあげ免疫力アゲアゲでね

 

 

HD' M * - * 22:44 * comments(0) * - *

月のほほえみ

宮本でーす

 

今日は新月ッスね☆

 

明後日の26(木)

 

『Yokohama MOON Walker』

 

開催するンです

 

自粛ムードの中ではありますが、開催するンす

 

ストレッチも含めてだけど、免疫活性させるンす

 

今回は『中学生以下→半額』の応援企画発動なンす(^v^)

 

ただ開催の場所が → 地下のスタジオ ← 氣にはなりマスよね

 

 

コレは自己満足なのか、、、、

でも『こんな時だからこそ!』との言葉もいただいた

 

今回のコトで感じてた思いと

その言葉をいただいたときの氣もちと

不特定多数ではナイ強みと

 

ナニヨリもストレッチとカラダを動かしたときの氣もち良さと笑顔と

 

だから、やりマス (o^^o)

 

3/26(木) Urara Dance 関内店 ホワイトスタジオ
19:00〜21:00
参加費 2,000円(中学生以下 1,000円)
講師:宮本英喜(LIBLANCE)

キッズから大人まで、どなたでもご参加いただけるダンスレッスンです!
無理なく身体を動かして心も体も頭もリフレッシュしましょう

前半は主に体の軸を整えるストレッチや筋トレなどを行います
後半は音楽に合わせたステップや振付でリズムレッスン♪

♢動きやすい服装でご参加ください
♢床でのストレッチも行います ヨガマットや大判タオルなどお持ちの方はご自由にご持参ください
♢室内履き(スニーカーなど)をご持参ください

※今回は初めての開催場所です
Urara Dance 関内店 ホワイトスタジオ
神奈川県横浜市中区長者町3-8-13
TK関内プラザB01 「Urara Dance 横浜 関内店」
https://00m.in/V1FZu

JR根岸線 関内駅 南口から徒歩3分
ブルーライン 伊勢佐木長者町駅 徒歩1分
--------------------
〘お問い合わせ〙
info@liblance.com

 

 

良かったら一緒にはっちゃけましょうネ

飛び込み大歓迎っ >^_^<

 

今こそほほえみを絶やさず

だよネ

 

HD' M * - * 23:24 * comments(0) * - *

今を

宮本です

 

9年前

 

オレは舞台本番中の中日

夜公演前の準備中

 

そしてありがたいコトに

 

今もかわらず舞台に立ち続けられている

 

オレに出来るコトは

 

共にいきて

共に祈ること

 

たとえ自粛という名の『ウイルス』がはびこっていても

 

軽やかな step でかわし

 

そしてゆらぐことなく

オレはイチニチをシッカリいきて

祈り続けていこう

 

感謝と

やすらぎと

HD' M * - * 22:32 * comments(0) * - *

桃の節句と Lady's Bike と

宮本です

 

『Lady's Bike=レディスバイク』

 

2020.令和2年.3.3(tue

 

ひな祭りの本日発売☆

 

桃の節句に発売されるって

ナンかイイね

ありがたいo(^o^)o

 

『楽書家・今泉岐葉』さんのコーナー

『男の背中拝見しま書!』

その記念すべき『第1回目』\(^o^)/

オレをイッパツ目に選んでくださるなんて

キヨさん流石わかってンなぁ(^v^)←決してテングにはなってませんからネ(笑)

 

〇撮影は昨年〇

〇令和元年12月のケッコウ寒かった日〇

 

内容はゼヒ手に取ってみてもらえたらと思って

でも少し説明が必要で→紹介してる場所&ロケ地があって、それがココ最近とても話題になっていたトコ

 

Butしかし、上に書いたように昨年の12月がロケ日☆

 

語弊があるカモしれないけど

ゼヒ安心してください(笑)

 

ところでネ、誤解をオソレズ言うならば→ナンでもカンでも自粛すりゃイイってモンでもナイと思うンだけどねぇ、、、、まあ仕方ないンだろうけどさ、、、、☆

 

戻りまして(笑)

キヨさんのオレの印象等超絶ありがたい紹介文

相棒『Harley』の超絶なる魅力

そして秀逸なキヨさんとの『超絶コラボ』等

超絶←しつこい(笑)→読み応えがある記事内容だと確信しておりマス

 

上で触れた場所も、巷では有名だし月並みカモしんないけどとってもサイコーな場所

ミナサンもゼヒ行ってみてくださいネ(〃^ー^〃)

まあもう少しほとぼりがさめたらのがイイけどね、、、、

 

なので諸々詳しくはあえて言わないっ(笑)

手に取ってもらえたら、とっても嬉しいッス((o(^∇^)o))

 

☆photo by JIN san☆

HD' M * - * 21:33 * comments(2) * - *

ハーレー列伝 〜エヴォリューション編〜

宮本です

 

https://www.youtube.com/watch?v=TuFr0_L1vK4

ハーレー乗りになったおかげで、こんなサイコーにクールな現場も踏むコトができた

 

☆始まって40秒&55秒あたりに出てくる BIKE の向かって右側がオレっす☆

 

by the way

 

ナゼ突然ハーレーとの歩みを blog したのか

 

ナンか裏がありそうでしょ?(笑)

 

そーナンす、あるンす!

サイコーの相棒と →バイク誌に載りマース ♪(^O^)/

やったネーっ\(^o^)/♪

 

今年2020.令和2年の3月アタマに発売予定の

女性ライダーを応援するバイクスタイル誌

 

『Lady's Bike/レディス・バイク』

 

そーです、女性向けのバイク誌ッス((o(^∇^)o))

 

またモテてしまうかな(笑)← ジョークっす(^v^)

 

そのレディスバイクとのご縁をいただいたのは

楽書家でありステキな Woman

 

『今泉岐葉』さん

http://www.rakushoka.net/

 

キヨさんがレディスバイクでお持ちのコーナーの新企画の

ナンとイッパツ目のゲストが → オレ ← めっちゃ嬉しいンです

 

しかもオレ的初のバイク誌 (^<^)

 

キヨさんチョー超絶ありがとうございますっ!

 

☆キヨさんとタンデム @ under the Bay Bridge☆

 

発売等、また追ってお知らせしまーす

 

オレのハーレーのエンジン型式の通り名が

『エヴォリューション』

 

進化は、そして深化はとまらない

 

ハーレー列伝 〜fin〜

 

☆コレクター LEGEND・憧れのオトコで大尊敬する『北原照久』さんと☆

photo by JIN san

☆奥方 LEGEND・憧れの Woman『北原旬子』さんと☆

photo by TOYODA san

☆作詞家 LEGEND・憧れのダンディズム『売野雅勇』さんと☆

photo by KOBAYASHI san

☆大鼓 LEGEND・北原さんとのご縁をいただいた憧れのオトコ part 2

『大倉正之助』さんと☆(向かってイチバン右)

☆センパイ LEGEND・憧れのオトコ part 3『高橋 誠』さんとタンデム☆

in HAWAII 

☆メカニック LEGEND・マブダチ『山本 敦』と結成☆

『ヘタレ・バイカーズ』

☆お師匠さま LEGEND・オレにとっての GOD『成瀬惠剛』さん☆

☆@大黒ふ頭☆

photo by KIYO san

HD' M * - * 04:44 * comments(0) * - *

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